DE NAAM ZEGT HET AL!
Beweging en buitenlucht zijn belangrijk voor iedereen, ongeacht je conditie, gewicht of ervaring. Je kunt op verschillende manieren bij mij sporten: Bootcamp in de buurt en Slow Sports. Je bent welkom voor een gratis proefles. Ook geef ik regelmatig workshops voor bedrijven.
Bootcamp in de buurt is laagdrempelig. Je kunt samen met je buurtgenoten lekker buiten sporten in Park Sonsbeek en de aangrenzende parken in Arnhem-Noord. Met behulp van de aanwezige boomstammen, trappetjes, takken, bankjes en muurtjes werk je aan je conditie én is er ook nog tijd voor een lolletje. Door mijn enthousiasme word je vanzelf wel fanatiek en doe je oefeningen die je zullen verrassen.
Bij Slow Sports gaat het om plezier, buiten bewegen en oefeningen op maat in parken Sonsbeek, Zypendaal en Gulden Bodem. Tussendoor doen we oefeningen waarin we werken aan kracht, evenwicht en lenigheid. De oefeningen worden op verschillende niveaus aangeboden. Dus of je nu een beginner bent of al redelijk gevorderd, je kunt altijd meedoen.
Speciaal voor medewerkers van bedrijven organiseer ik teamuitjes en workshops Buitenbeweging in een groene omgeving bij de opdrachtgever in de buurt. Sporten voor bedrijven. Dit kan een ontspannen wandeling zijn met leuke oefeningen en spelletjes of een actieve, sportieve workshop. Ik zorg altijd voor verbinding en lol en maak graag een programma op maat voor jou en je collega’s.
Ruth
Het fijne van sporten bij Riëtte is dat het heel laagdrempelig is. Voor de meeste oefeningen geeft ze twee varianten aan, dus voor iedereen haalbaar. De groep is altijd gezellig en we sporten heerlijk in de buitenlucht. Eindelijk sporten met plezier!
Ranjita
Ik kies voor het concept van Riëtte; verbinding in de wijk gecombineerd met sport en fun. Ze is heel precies in de uitvoering van de oefeningen, maar kan ons ook lekker laten bijkletsen. Zo zijn we best een hecht clubje geworden en delen naast spierpijn ook af en toe een lekkere lunch of een wijntje. Kortom, helemaal mijn ding!
Denise
Na mijn hernia wilde ik graag het sporten weer oppakken. Slow Sports is een fijne manier van bewegen in de buitenlucht. Van ontspanning tot aan inspanning, maar alles op je eigen manier en in je eigen tempo. Tijdens de lessen houdt Riëtte iedereen in de gaten, er is altijd oog voor het individu. Ik kan het je zeer aanraden om met ons mee te sporten. Je kunt jouw persoonlijke doel halen in jouw gewenste tempo, volledig onder begeleiding en met veel plezier en gezelligheid van de mede sporters.
Martijn
Inmiddels sport ik al ruim 5 jaar bij Buitenbeweging. Samen met leuke mensen actief bezig zijn in het park Sonsbeek onder begeleiding van de deskundige trainer geeft me elk week veel energie. Riëtte zorgt voor uitdagende lessen en tegelijk voor een ontspannen en fijne sfeer. En een beetje groepsdruk om elke week te komen en lekker te bewegen, helpt mij ook!
Jettie
Ik ga elke maandag naar Slow Sports Arnhem omdat ik het heerlijk vind om buiten in de natuur te bewegen in een groep. Zeker onder de deskundige en leuke begeleiding van Riëtte. Zeer gevarieerde en goede oefeningen, alleen of in leuk teamverband. Ben er erg blij mee.
Anjo
Ik ben in 2017 gestart met de eerste bootcamp les die Riëtte gaf. Mijn conditie kon toen wel een boost gebruiken en dat is goed gelukt. De eerste trainingen was het afzien, maar je kunt het tempo en de oefeningen altijd aan je eigen conditie aanpassen. Het leuke van bootcamp bij Riëtte is dat we lekker buiten zijn in een mooie omgeving, met een gezellige groep mensen uit de buurt.
Agnes
Een heerlijke combinatie van sporten, buiten zijn en gezelligheid onder de zeer bekwame en geduldige leiding van Riëtte. Een aanrader!
Pauline
Door het enthousiasme van Riëtte en het sporten in de buurt met buurtgenoten blijf ik, inmiddels al 5 jaar, gemotiveerd. Buiten in het mooie park Sonsbeek, beleven we alle seizoenen.
Marleen
Slow Run in het Sonsbeekpark is een fijne en laagdrempelige manier om op een ontspannen en rustige manier te bewegen en het hardlopen langzaam op te bouwen. Het Sonsbeekpark biedt de perfecte omgeving om te genieten van de buitenlucht terwijl je aan je conditie werkt. Riëtte is betrokken, deskundig en zorgt ervoor dat je op een veilige maar uitdagende manier traint. De dinsdagavonden worden goed begeleid en de groepsdynamiek creëert een gezellige sfeer. Bij Slow Run gaat het niet alleen om de fysieke voordelen van het sporten, maar ook om het genieten van het moment. Als je op zoek bent naar een manier om te bewegen, te ontspannen en te genieten van de prachtige parken in Arnhem, dan is Slow Run absoluut een aanrader.
Lucille
Riëtte zorgt voor afwisseling en afstemming in haar lessen, dit doet ze op een blije en enthousiaste manier. Ze kent alle leuke plekken van de parken in Arnhem Noord waardoor de lessen een combi zijn van sport, leuk gezelschap en genieten van de natuur.
LESROOSTER
| DAG | TIJD | LES | LOCATIE |
|---|---|---|---|
| Maandag | 09.00-10.00 uur | Slow Sports | Parkeerplaats Zypendaalseweg |
| 19.15-20.30 uur | Slow Jog* | Parkeerplaats Zypendaalseweg | |
| Dinsdag | 19.15-20.15 uur | Slow Run | Stadsvilla Sonsbeek/Parkeerplaats Zypendaalseweg |
| Woensdag | 19.30-20.30 uur | Bootcamp | Stadsvilla Sonsbeek/Ronde weide |
| Zaterdag | 09.00-10.00 uur | Slow Sports | Parkeerplaats Zypendaalseweg |
| 10.00-11.00 uur | Slow Sports | Parkeerplaats Zypendaalseweg | |
| Zondag | 09.00-10.00 uur | Bootcamp | Ronde weide in park Sonsbeek |
| 10.00-11.00 uur | Bootcamp | Ronde weide in park Sonsbeek |
* Slow Jog
Voorjaar 2024:
van maandag 13 mei tot en met maandag 17 juni, inclusief 2e pinksterdag 20 mei van 19.15 uur tot en met 20.30 uur.
van woensdag 15 mei tot en met woensdag 19 juni van 09.00 uur tot en met 10.15 uur.
Je bent altijd welkom voor een gratis proefles, ik geef je graag meer informatie over mijn lessen:
Riëtte van Rooij
E-mail: riettevanrooij@gmail.com
Telefoon: 06-50583988
IK BEN RIËTTE
Ik geloof in de kracht en het plezier van buiten bewegen. Niets fijners dan sporten in de frisse lucht, samen met anderen. Je krijgt er vanzelf een beter humeur van, ook als het regent! Je gedachten en al die dingen die je nog moet doen gaan vanzelf ‘uit’, zodat je met alle aandacht met jezelf en het bewegen bezig kunt zijn.
Lees meer…
Riëtte van Rooij
Buitenbeweging