Bootcamp in de buurt

WIL JE GRAAG SPORTEN MAAR…

  • Heb je vandaag écht geen puf?
  • Zit je buik in de weg?
  • Is je conditie weggezakt?
  • Liever niet binnen in een sportschool?
  • Past zo’n flitsende sportoutfit je niet?
  • Hou je ook van gezelligheid?
  • Ken je niemand in de buurt van Park Sonsbeek die ook graag buiten wil sporten?

Dan is Bootcamp in de Buurt iets voor jou!

Bootcamp in de Buurt is laagdrempelig omdat je samen met je buurtgenoten aan het werk gaat en iedereen wel ‘wat’ heeft. Door de gezelligheid en het enthousiasme van Riëtte word je vanzelf wel fanatiek en doe je oefeningen die je zullen verrassen.

De lessen beginnen met een uitgebreide warming-up. Daarna komen de bootcamp oefeningen zoals planking, push-ups en squats aan de beurt afgewisseld met een estafette of een spel. Bij de oefeningen in het prachtige Park Sonsbeek maken we gebruik van de vele grasvelden, trappen, boomstammen, muurtjes of banken.

Riëtte:
“Ik kies er bewust voor om de mannen en vrouwen apart les te geven. De dynamiek en de sfeer is anders bij een groep van alleen maar mannen (competitief en ouwehoeren) en vrouwen (fanatiek en gezellig) en dus vul ik de lessen anders in.’

For privacy reasons Vimeo needs your permission to be loaded.
Ik Accepteer

WAT BIED IK JOU:

  • Uitdagende no-nonsense lessen.
  • Afwisseling in de oefeningen.
  • Laagdrempelig manier van sporten, je loopt samen met je buren naar het park.
  • Respect voor jouw persoon en je lichamelijke mogelijkheden.
  • Veiligheid in de groep.
  • Onuitputtelijk enthousiasme.

WAT LEVERT BOOTCAMP IN DE BUURT JE OP?

  • Voldaan gevoel.
  • Betere conditie.
  • Fitter en leniger lijf.
  • Gezelligheid.
  • Sociaal netwerk.
  • Sporten in onze achtertuin, het prachtige park Sonsbeek.
  • Frisse wind door je gedachten, even niet denken maar doen.

WANNEER?

  • Woensdagavond van 19.00 uur tot 20.00 uur voor vrouwen.
  • Woensdagavond van 20.00 uur tot 21.00 uur voor mannen.
  • Zondagochtend van 09.00 uur tot 10.00 uur voor mannen.
  • Zondagochtend van 10.00 uur tot 11.00 uur voor vrouwen.

WAAR?

Park Sonsbeek. Met daglicht verzamelen we bij de Ronde Weide, in het donker bij de Stadsvilla Sonsbeek.

PRIJZEN:

Proefles: gratis
Les: € 8,25

Bedragen zijn inclusief 21% btw.

ZIN IN EEN GRATIS PROEFLES?

Neem dan contact met me op via e-mail of telefoon.

Riëtte van Rooij

Telefoon: 06-50583988

Mail: riettevanrooij@gmail.com