Slow Sports

Ik ga elke maandag naar Slow Sports Arnhem omdat ik het heerlijk vind om buiten in de natuur te bewegen in een groep. Zeker onder de deskundige en leuke begeleiding van Riëtte. Zeer gevarieerde en goede oefeningen, alleen of in leuk teamverband. Ben er erg blij mee.

Een heerlijke combinatie van sporten, buiten zijn en gezelligheid onder de zeer bekwame en geduldige leiding van Riëtte. Een aanrader! 

Sinds een paar jaar doe ik aan Slow Sports in Arnhem. Ik vind het heerlijk om buiten in de prachtige parken van Arnhem met anderen te sporten. Ik kan daarbij in mijn eigen tempo hardlopen of wandelen. Riëtte geeft op een enthousiaste en inspirerende manier les aan ons. Er is een grote variatie in de oefeningen en we ontdekken steeds weer nieuwe, bijzondere plekjes in de parken Zypendaal en De Gulden Bodem. De sfeer in de groep is ontspannen en gezellig!

Slow Run in het Sonsbeekpark is een fijne en laagdrempelige manier om op een ontspannen en rustige manier te bewegen en het hardlopen langzaam op te bouwen. Het Sonsbeekpark biedt de perfecte omgeving om te genieten van de buitenlucht terwijl je aan je conditie werkt. Riëtte is betrokken, deskundig en zorgt ervoor dat je op een veilige maar uitdagende manier traint. De dinsdagavonden worden goed begeleid en de groepsdynamiek creëert een gezellige sfeer. Bij Slow Run gaat het niet alleen om de fysieke voordelen van het sporten, maar ook om het genieten van het moment. Als je op zoek bent naar een manier om te bewegen, te ontspannen en te genieten van de prachtige parken in Arnhem, dan is Slow Run absoluut een aanrader.

Ik wilde graag weer hardlopen maar bij loopgroepen ging het mij vaak iets te hard. Dus de Slow Jog cursus sprak me direct aan. De eerste keer kon ik gelijk al 10 minuten achter elkaar lopen en dat gaf zo'n positieve boost! Riëtte maakt er echt één gezellige groep van waarin ieder kan sporten naar eigen kunnen, lekker in de buitenlucht. En dat is een gouden combinatie! Zo ben ik naast Slow Run ook Slow Sports gaan doen.

Na mijn hernia wilde ik graag het sporten weer oppakken. Slow Sports is een fijne manier van bewegen in de buitenlucht. Van ontspanning tot aan inspanning, maar alles op je eigen manier en in je eigen tempo. Tijdens de lessen houdt Riëtte iedereen in de gaten, er is altijd oog voor het individu. Ik kan het je zeer aanraden om met ons mee te sporten. Je kunt jouw persoonlijke doel halen in jouw gewenste tempo, volledig onder begeleiding en met veel plezier en gezelligheid van de mede sporters.

Ik was op zoek naar een manier om mijn conditie op een rustige manier weer op te bouwen, liefst in de buitenlucht. Leefstijlcoach Karin van den Berg attendeerde mij op Slow Sports van Buitenbeweging. In november 2022 ben ik begonnen en het heeft mij veel opgeleverd: een enthousiaste en professionele trainer, een gezellige groep mede-sporters én een betere conditie. Ik ga zelfs met plezier in de regen sporten, tot verbazing van mijn dochter. Bovendien neemt Riëtte ons elke week mee naar de mooiste plekjes in de parken van Arnhem, elke training voelt weer als een cadeautje!

Mijn echtgenote vertelde me in 2019 over een vorm van sport waarvan me de naam direct aansprak, Slow Sports waarin ontspanning belangrijk is! Riëtte legt aan ons de oefeningen uit en doet ze voor. Als we deze uitvoeren, ontvangen we constructieve en enthousiasmerende feedback. De op kracht, lenigheid en evenwicht afgestemde, oefeningen worden afgewisseld met wandelen naar een andere locatie in de parken. Een functionele afwisseling en balans tussen fysieke inspanning en ontspanning in een sociaal verband. Lekker buiten in de parken waar hoogteverschillen, bomen, zitbanken en takken onze sporttoestellen zijn. We sluiten altijd af met een ontspanningsoefening en voor iedereen die kan en wil is er daarna koffie en thee. En dit maakt het voor mij aantrekkelijk en zinvol om iedere week mijn sportschoenen weer aan te trekken.

Ik vind Riëtte een positieve, betrouwbare, betrokken en enthousiaste juf met oog voor alle deelnemers op maat. Ik ben blij ben met haar aanpak. Altijd zorg voor de deelnemers, zowel fysiek als emotioneel,  maar niet TE veel. Iedereen mag zijn wie die is en je kunt sporten op je eigen niveau. Het werken met een strippenkaart en het buiten sporten vind ik heel fijn.

Nadat hardlopen geen optie meer voor mij was, ben ik lange tijd op zoek geweest naar een passend alternatief. Ik heb aan Nordic Walking gedaan; ben verschillende keren lid van een sportschool geworden en ben zelfs in mijn eentje, tegen beter weten in, met hardlopen gestart. Het liep op niets uit, totdat een vriendin mij voorstelde om eens mee te gaan naar Slow Sports Arnhem. En dit doe ik nu bijna 2 jaar met veel plezier: Lekker sporten op eigen niveau, samen met leuke mensen die zowel in zijn voor een grapje als voor een serieus gesprek. En niet te vergeten... we hebben met Riëtte een fantastische trainster! Wat mij betreft blijf ik dit nog jaren doen.