Bootcamp in de buurt

WIL JE GRAAG SPORTEN MAAR…

  • Heb je vandaag écht geen puf?
  • Is je conditie weggezakt?
  • Liever niet binnen in een sportschool?
  • Past zo’n flitsende sportoutfit je niet?
  • Sport je liever niet in je eentje?
  • Ken je niemand in de buurt van Park Sonsbeek die ook graag buiten wil sporten?

Dan is Bootcamp in de buurt iets voor jou!

Bootcamp in de buurt is laagdrempelig omdat je samen met je buurtgenoten lekker gaat sporten en iedereen wel ‘wat’ heeft. Door mijn enthousiasme kom je vanzelf in beweging en doe je oefeningen die je zullen verrassen.

De lessen beginnen met een uitgebreide warming-up. Daarna komen de bootcamp oefeningen zoals planking, push-ups en squats aan de beurt afgewisseld met een estafette of een spel. Bij de oefeningen in het prachtige Park Sonsbeek in Arnhem-Noord maken we gebruik van de vele grasvelden, trappen, boomstammen, muurtjes of banken.

For privacy reasons Vimeo needs your permission to be loaded.
Ik Accepteer

WAT BIED IK JOU:

  • Uitdagende no-nonsense lessen.
  • Afwisseling in de oefeningen.
  • Sporten in en met je buurt.
  • Respect voor jouw persoon en je lichamelijke mogelijkheden.
  • Veiligheid in de groep.
  • Onuitputtelijk enthousiasme.

WAT LEVERT BOOTCAMP IN DE BUURT JE OP?

  • Voldaan gevoel.
  • Betere conditie.
  • Fitter en leniger lijf.
  • Gezelligheid.
  • Sociaal netwerk.
  • Sporten in onze achtertuin, het prachtige park Sonsbeek in Arnhem.
  • Frisse wind door je gedachten, even niet denken maar doen.

WANNEER?

  • Woensdagavond van 19.30 uur tot 20.30 uur.
  • Zondagochtend van 09.00 uur tot 10.00 uur.
  • Zondagochtend van 10.00 uur tot 11.00 uur.

WAAR?

Park Sonsbeek in Arnhem. Met daglicht verzamelen we bij de Ronde Weide, in het donker bij de Stadsvilla Sonsbeek.

PRIJZEN:

Proefles: gratis
Een keer per week: € 8,95 per les.
Twee keer per week: € 7,75 per les.

Bedragen zijn inclusief 21% btw.

ZIN IN EEN GRATIS PROEFLES?

Neem dan contact met me op via e-mail of telefoon.

Riëtte van Rooij
Telefoon: 06-50583988
Mail: riettevanrooij@gmail.com

Ranjita

Ik kies voor het concept van Riëtte; verbinding in de wijk gecombineerd met sport en fun. Ze is heel precies in de uitvoering van de oefeningen, maar kan ons ook lekker laten bijkletsen. Zo zijn we best een hecht clubje geworden en delen naast spierpijn ook af en toe een lekkere lunch of een wijntje. Kortom, helemaal mijn ding!

Pauline

Door het enthousiasme van Riëtte en het sporten in de buurt met buurtgenoten blijf ik, inmiddels al 5 jaar, gemotiveerd. Buiten in het mooie park Sonsbeek, beleven we alle seizoenen.

Lucille

Riëtte zorgt voor afwisseling en afstemming in haar lessen, dit doet ze op een blije en enthousiaste manier. Ze kent alle leuke plekken van de parken in Arnhem Noord waardoor de lessen een combi zijn van sport, leuk gezelschap en genieten van de natuur.

Martijn

Inmiddels sport ik al ruim 5 jaar bij Buitenbeweging. Samen met leuke mensen actief bezig zijn in het park Sonsbeek onder begeleiding van de deskundige trainer geeft me elk week veel energie. Riëtte zorgt voor uitdagende lessen en tegelijk voor een ontspannen en fijne sfeer. En een beetje groepsdruk om elke week te komen en lekker te bewegen, helpt mij ook!

Anjo

Ik ben in 2017 gestart met de eerste bootcamp les die Riëtte gaf. Mijn conditie kon toen wel een boost gebruiken en dat is goed gelukt. De eerste trainingen was het afzien, maar je kunt het tempo en de oefeningen altijd aan je eigen conditie aanpassen. Het leuke van bootcamp bij Riëtte is dat we lekker buiten zijn in een mooie omgeving, met een gezellige groep mensen uit de buurt.

Stephan

Al bijna vier jaar sport ik bij Riëtte. Niet alleen om te sporten maar ook zeker voor de gezelligheid en goede sfeer. Riëtte is naast een goede sportleraar ook iemand die door middel van bootcamp de mensen uit de buurt weet te verbinden. Voor mij persoonlijk is dat net zo belangrijk!

Karst

Sporten bij Riëtte is naast een fysieke activiteit ook een sociale activiteit. Onder het kreunen en kraken der spieren wordt gelukkig ook flink wat gelachen. Hierbij zorgt Riëtte er wel voor dat we ons niet té veel laten gaan. Met leuke spellen en regelmatig nieuwe oefeningen blijft het ook verrassend wat we nu weer gaan doen. Wat altijd hetzelfde blijft, is een moe maar voldaan gevoel!

Ruth

Het fijne van sporten bij Riëtte is dat het heel laagdrempelig is. Voor de meeste oefeningen geeft ze twee varianten aan, dus voor iedereen haalbaar. De groep is altijd gezellig en we sporten heerlijk in de buitenlucht. Eindelijk sporten met plezier!